--- title: "ナンプレ初心者の学習ガイド：ルールからテクニックへ – Unisu" description: "ナンプレを初めて解く方へ。基本ルールから候補メモ、Singlesへと進む学習ガイドです。今の知識や盤面に合わせて、例を読みながら次に学ぶテクニックを選べます。" lang: "ja" canonical: "https://unisu-sudoku.app/ja/learn/" --- 学ぶ # ナンプレ初心者の学習ガイド：ルールからテクニックへ ルールから始め、候補メモに慣れたら、今の盤面に合うテクニックを探しましょう。 ## 最初の進め方 ### 1\. 盤面のルールを知る 3つのルールを読み、確実に入る一手を見つけます。 [続きを読む: 1. 盤面のルールを知る](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/rules/) ### 2\. 候補をメモする 候補の意味と、メモを更新するタイミングを学びます。 [続きを読む: 2. 候補をメモする](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/%E5%80%99%E8%A3%9C%E3%83%A1%E3%83%A2/) ### 3\. パターンを探す Singlesから始め、その考え方を使うテクニックへ進みます。 [続きを読む: 3. パターンを探す](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/) 基礎 Unisu · 2026/10/26 ## [ナンプレのルール：最初の一手を見つける](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/rules/) ナンプレは、各行・各列・3×3のブロックに1〜9をひとつずつ入れるパズルです。基本ルールを確認し、空きがひとつの行を例に、確実な最初の一手を考えます。 基礎 Unisu · 2026/10/27 ## [ナンプレの候補メモ：書き方と更新のタイミング](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/%E5%80%99%E8%A3%9C%E3%83%A1%E3%83%A2/) ナンプレの候補メモは、確定した数字ではなく可能性の記録です。候補を調べる範囲と、数字が入った後にメモを更新する考え方を、具体例とともに説明します。 基礎 Unisu · 2026/10/26 ## [ナンプレの解き方：勘に頼らない探し方](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/seven-tips/) ナンプレを勘に頼らず解くために、空きの少ない場所、候補、Singlesの順に確認します。ひとつの例を通じて、次の一手を探し、その理由を説明する手順を紹介します。 基礎 Unisu · 2026/10/26 ## [ナンプレのヒント：次の一手を見つけるには](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/hints/) ナンプレで行き詰まったら、空きの少ない範囲や候補から確認しましょう。確実な一手の例を通じて、Unisuの3段階ヒントが着目する場所と理由、操作をどう示すか説明します。 基礎 Unisu · 2026/10/27 ## [ナンプレの難易度：何が問題を難しくする？](https://unisu-sudoku.app/ja/%E3%83%8A%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%AC-%E9%9B%A3%E6%98%93%E5%BA%A6/) ナンプレの難易度は空きマスの数だけでは決まりません。必要なテクニックを手がかりに、Unisuの16段階のレベルの違いと、今の知識に合う問題の選び方を説明します。 基礎 Unisu · 2026/10/27 ## [Full House: 空きがひとつなら、足りない数字を探す](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/full-house/) Full Houseは、行・列・3×3のブロックの空きがひとつだけのときに使えます。足りない数字が、そのマスに入ります。 基礎 Unisu · 2026/10/27 ## [Naked Single: マスの候補がひとつだけ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/naked-single/) Naked Singleは、あるマスの候補がひとつだけ残っている状態です。その行・列・ブロックの数字によって、ほかの数字が入らないとわかります。 基礎 Unisu · 2026/10/27 ## [Hidden Single: その数字が入る場所はひとつだけ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/hidden-single/) Hidden Singleは、ある数字を置ける場所が、行・列・ブロックの中で1か所しかない状態です。そのマス自体には、ほかの候補が残っていても構いません。 基本テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Locked Candidates: ブロックと行・列を重ねて見る](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/locked-candidates/) ブロック内のある数字の候補が、ひとつの行か列にすべて並んでいると、そのブロックの外にある同じ行・列から数字を消せます。Locked Candidatesのひとつの形です。 基本テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Naked Pair: 2つのマスに2つの数字を予約する](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/naked-pair/) 同じ範囲の2マスが、同じ2つの候補しか持たないときはNaked Pairです。この2つの数字を、その範囲のほかのマスから消せます。 基本テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Hidden Pair: 2つの数字の置き場所を絞る](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/hidden-pair/) ある範囲で、2つの数字が同じ2マスにしか置けないときはHidden Pairです。その2マスから、ほかの候補を消せます。 基本テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Naked Triple: 3マスの候補を合わせて見る](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/naked-triple/) 同じ範囲の3マスの候補を合わせて、ちょうど3種類の数字になるとNaked Tripleです。その数字は3マスに使うため、範囲内のほかのマスから消せます。 基本テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Hidden Triple: 3つの数字が3マスにしか入らない](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/hidden-triple/) 行・列・ブロックで、3つの数字の置き場所が合わせて3マスだけならHidden Tripleです。その3マスの余分な候補を消せます。 次のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [X-Wing: 2つの行で、同じ2つの列に注目する](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/x-wing/) X-Wingは、ある数字の候補が2つの行でそれぞれ2か所ずつあり、同じ2つの列に並ぶ形です。その列のほかのマスから、その数字を消せます。 次のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [XY-Wing: 中心と2つの翼をつなぐ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/xy-wing/) XY-Wingは、候補X/Yの中心マスと、そのマスから見えるX/Z、Y/Zの2マスをつなぎます。中心がどちらの数字でも、翼のどちらかにZが入ります。 次のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [XYZ-Wing: 中心に3つの候補がある形](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/xyz-wing/) XYZ-Wingの中心はX/Y/Z、中心から見える翼はX/ZとY/Zです。この3マスの少なくともひとつにZが入ります。 次のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Swordfish: ひとつの数字を3本の線で追う](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/swordfish/) Swordfishは、3つの行にある数字の候補が、合わせてちょうど3つの列に限られる形です。必要な3つの数字が、その3列を使います。 次のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [W-Wing: 同じ候補の2マスを強い関係でつなぐ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/w-wing/) W-Wingは、同じ2候補を持つ2マスから考えます。一方の候補の強い関係によって、少なくとも片方のマスがもう一方の数字になるとわかります。 応用テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Simple Coloring: ひとつの数字を2つのグループで追う](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/simple-coloring/) Simple Coloringでは、ある数字の強い関係をたどります。ひとつの範囲に置き場所が2つだけなら、どちらかが正しいはずです。交互のグループで、その関係を表します。 応用テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Jellyfish: 4つの行をひとつのパターンとして見る](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/jellyfish/) Jellyfishでは、4つの行の候補が、ちょうど4つの列に限られます。必要な4つの数字がその列を使うため、元の行以外から候補を消せます。 応用テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Unique Rectangle: 別の解ができる形を避ける](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/unique-rectangle/) ここで扱うUnique Rectangleは、解がひとつだと保証された問題に使います。4マスが2行・2列・ちょうど2ブロックにあり、3マスは同じ2候補だけを持ちます。 応用テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Finned X-Wing: 追加の候補があるX-Wing](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/finned-x-wing/) Finned X-Wingは、基本の形に、ひとつのブロック内の追加候補であるフィンが付いた形です。フィンが成立する場合も、しない場合のX-Wingでも、入らないとわかる場所から候補を消します。 応用テクニック Unisu · 2026/10/27 ## [XY-Chain: 2候補のマスをチェーンにする](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/xy-chain/) XY-Chainは、候補がちょうど2つのマスをつなぎます。隣り合うマスは互いに見え、候補を共有します。始点と終点が同じ数字なら、どちらか一方にはその数字が入ります。 最上級のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [AIC: 強い関係と弱い関係を交互につなぐ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/aic/) AICは、候補同士の強い関係と弱い関係を交互につなぎます。仮定から始めてチェーンをたどると、確実な結論に進めます。 最上級のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [ALS: あと少しで閉じる候補の集合をつなぐ](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/als/) ALSは、同じ範囲のnマスの候補を合わせると、n+1種類の数字になる集合です。2つの集合を、制限された共通候補で結び付けて考えます。 最上級のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Forcing Chain: 2つの可能性を別々に確かめる](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/forcing-chain/) Forcing Chainは、2候補のマスについて、それぞれを仮定して別々に調べます。どちらからも同じ候補除外が導かれれば、片方を選ばなくてもその結論は成り立ちます。 最上級のテクニック Unisu · 2026/10/27 ## [Nishio: 仮定が矛盾するかを確かめる](https://unisu-sudoku.app/ja/learn/techniques/nishio/) Nishioは、ひとつの候補を仮定し、確定する手をたどります。候補がなくなるマスや、必要な数字を置けない範囲ができたら、その仮定は誤りです。 ## よくある質問 ### テクニックを知らなくても始められますか？ まずは3つのルールが分かれば始められます。その後、候補のメモで空きマスの可能性を整理していきます。 ### 最初に学ぶテクニックは何ですか？ Full Houseから始め、Naked Single、Hidden Singleへ進むと、足りない数字、候補が1つのマス、置き場所が1つの数字を区別できます。 ### すべてのテクニックを暗記する必要がありますか？ ありません。理由をたどれる方法を1つ学び、合う問題で探してみましょう。一覧を覚えることが開始条件ではありません。 ### ガイドとアプリのレッスンはどう違いますか？ ガイドは1つの原理を例で説明します。アプリでは考え方を順にたどり、その後で自分でも取り組めます。 ### 理解できたかどうか、何を目安にしますか？ なぜその一手が必ず成り立つのか、どんな条件が必要かを説明できることです。見覚えのある形を見つけるだけでは足りません。 アプリをダウンロード ## 一問、解いてみませんか。 少しだけ、自分の時間に。 Unisuをスマートフォンにダウンロードして、問題を始めたり、気になるテクニックのレッスンを選んだりできます。 - [App Store からダウンロード](https://apps.apple.com/jp/app/id6775824061?l=ja) - [Google Play で入手](https://play.google.com/store/apps/details?id=app.unisu.sudoku&hl=ja) ![Unisu の毎日のチャレンジ](https://unisu-sudoku.app/_astro/ja.CuiICaoD_ZPIADk.webp) ![Unisuでプレイするクラシックナンプレ](https://unisu-sudoku.app/_astro/ja.D7KZCi9k_1H7X0b.webp)